Op een veilige plek kun je je verhaal vertellen en zullen we stilstaan bij je emoties en verlangens. Door deze onder ogen te komen kun je jezelf beter leren kennen en verandering in je denken en gevoel gaan ervaren. We zullen enerzijds zoeken hoe je gedachtes en emoties toe kunt laten en anderzijds hoe je je denken, voelen en ervaren een andere richting kunt geven. Je zult meer inzicht en balans ervaren in je gevoels- en gedachtenwereld en je minder opgejaagd voelen.
Hoe ziet gesprekstherapie eruit?
In de gesprekken, waarbij ik vragen stel en jij je gedachten en gevoelens onder woorden brengt, bepaal jij de inhoud en geef ik richting. Zo gaan we samen op weg naar jouw binnenwereld door haar mooie en moeilijke aspecten te verkennen.
Gaandeweg zal duidelijk worden wat de oorsprong van jouw problemen en vragen is. Vanuit dit inzicht kijken we naar mogelijkheden om je ontwikkelde negatieve overtuigingen over jezelf, over anderen en het leven in het algemeen, te veranderen.
Door eerst erkenning te geven aan jouw verhaal en jouw emoties en gedachten erbij, zul je deze doorvoelen en een plek gaan geven. Na de acceptatie van je binnenwereld gaan we onderzoeken hoe je deze kunt veranderen en zul je meer vreugde en (zelf)liefde ervaren, met alle emoties die daar (in het proces) bij horen.
We sluiten elke sessie af met een ontspanningsmoment, zodat je de overgang naar je dagelijks leven gemakkelijker kunt maken.
Voorafgaand aan de eerste sessie, hebben we een kort telefonisch contact ter kennismaking.
Praktische informatie
Waar: Middenweg 53, Zegveld
Duur: 75 minuten per sessie
Duur van het traject: Houd rekening met minimaal vijf gesprekken verspreid over twaalf weken en met maximaal twee jaar (in het tweede jaar één keer per maand). De voortgang en de afronding worden regelmatig besproken.
Kosten: 59 euro. Een wederdienst is ook mogelijk. Neem gerust contact op over de mogelijkheden.
Tip: Werkgevers zijn soms bereid om de kosten voor gesprekstherapie voor hun rekening te nemen.
Neem als je interesse hebt in therapie contact met me op.
