Vanuit de stilte - Ontdek onthaast en herstel - Wandelcoaching in de natuur

Wandelcoaching

De natuur biedt veel mogelijkheden en handvatten om te reflecteren. Je wilt meer vanuit rust en balans gaan leven en je bent onzeker of je dit helemaal op eigen kracht kunt gaan doen. Door samen letterlijk op weg te gaan in de natuur krijg je handvatten om innerlijk stiller te worden, met jouw thema aan de slag te gaan en je minder opgejaagd te voelen. Zodat je lichamelijk én emotioneel meer energie en balans ondervindt.

Hoe ziet een wandelcoaching eruit?

We zullen in het Bieslandse Bos wandelend jouw thema onderzoeken en uitwerken. We brengen in kaart wat jouw vraag of probleem is en welke richting je uit wilt. Mogelijk zul je eerst handvatten nodig hebben om tot rust en tot jezelf te komen. Ik reik verschillende ontspanningsoefeningen aan, vooral aan het begin en aan het einde van de wandeling. We zullen stilstaan bij jouw vragen, hobbels en struikelblokken.

We maken gebruik van de natuur om stil te staan bij jou als persoon en wat je nodig hebt om je weg met zin te vervolgen. We kunnen bijvoorbeeld kijken naar bomen en vogels om daar herkenning van verlangens en aanknopingspunten voor verandering in te vinden.  Om verder te komen, kijken we welke veerkracht en mogelijkheden je hebt om aan verandering te werken.

Afhankelijk van jouw vraag zullen we de diepte en het aantal coachingsgesprekken samen bepalen. Voorafgaand aan de wandelcoaching hebben we een kort telefonisch contact. We maken kennis en zullen afspraken maken.

Praktische informatie

Waar: in de buurt van Woerden, nader af te spreken
Duur: 75 minuten per coachsessie
Kosten: 55 euro. Een wederdienst is ook mogelijk. Neem gerust contact op over de mogelijkheden.

Tip: Werkgevers zijn soms bereid de kosten voor coaching op zich te nemen.

Heb je interesse in een wandelcoaching? Neem dan contact met me op.

Over Conny Rijlaarsdam - Vanuit de stilte (1)

Delen:

Gerelateerde blogs

Behoefte aan onthaasting

Zeven redenen om de stilte op te zoeken

Alleen in de stilte Het is stil in het klooster. Naast een oude man met …

Lees meer
Behoefte aan onthaasting

Less stuff is more silence

Spullen weg doen De laatste jaren probeer ik bewust om te gaan met spullen. Vooral …

Lees meer
Behoefte aan onthaasting

Nieuw seizoen!

Aan het begin van het werkseizoen sta ik stil bij mijn nieuwe plek en bij …

Lees meer